Wenn du auch so sehr auf asiatische Gerichte stehst wie ich, wirst du dieses Menü lieben. Das Rezept begleitet mich schon seit 20 Jahren und ich liebe es immer noch wie am ersten Tag. Frisches Gemüse, das nur kurz angebraten wird, kommt noch herrlich knackig auf den Teller und alle Vitamine bleiben erhalten.
Durch die pürierten Datteln und die Banane🍌 haben die Schoko-Muffins 🍫🧁 von der Konsistenz her eher etwas von so richtig saftigen Brownies 😋 und sind das ganze Gegenteil von trockenen Muffins.
Dieser Auberginen-Tomaten-Auflauf ist ruckzuck zubereitet und dabei sehr kalorienarm und punktefreundlich. Wer Auberginen nicht mag, kann diese leicht durch Zucchini ersetzen.
Stehst du auch auf ALL-IN-ONE-Gerichte? Dann ist mein Hühnerfrikassee mit Reis genau das Richtige für dich. Du gibst die meisten Zutaten gleich zu Anfang in den Thermomix und benötigst dabei auch nur wenig Vorbereitungszeit.
Ein tolles Frühstücksgericht, welches extrem lange sättigt und dabei extrem wenig Punkte hat. Ausschließlich gesunde Zutaten wie Mandeln, Blaubeeren und Goji-Beeren machen die Beeren-Frühstücksbowl zu einem richtigen Vitaminkick.
Ob sie nun Käsespätzle, Kasspatzn, Käspätzle oder Kässpatzn genannt werden, wir lieben sie doch alle oder!?
Kartoffelsuppe geht bei uns immer. Du brauchst nur wenige Zutaten und wirst mit einer Suppe belohnt, die vor Gemüse nur so strotzt. Aber das Beste daran: Man schmeckt es nicht. Also los gehts, ran an die Kartoffeln
Gefüllte Paprikaschoten – dass es auch ohne dicke Sauce und somit absolut WW-tauglich geht, siehst du in diesem Rezept. Der Tatar macht das Ganze zu einem leichten Gericht und die leckere Kombi mit dem Feta gibt der Füllung eine richtig leckere Cremigkeit.
Hier kommt das perfekte, schnell zubereitete Dessert für deinen Heißhunger auf Süßes: Die CHOCO-FRESH-BOWL. Die cremige Nachspeise schmeckt tatsächlich so wie der bekannte Kinder-Snack aus dem Kühlregal!
Die ultimative, leichte Sauce für all deine Gerichte! Ab sofort gehören trockene Gerichte der Vergangenheit an. Egal, ob Pasta, Fisch, Fleisch oder Aufläufe, diese fantastische Sauce eignet sich für jedes Gericht und ist dabei auch noch äußerst punktefreundlich.